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簡單大師



~小品笑話~





年末真的是一個購物的好時機

因為為了衝業績

達到更高的銷量,

所以每個商家的活動都殺很大

也因此我這人還滿喜歡趁年末

來一次購足想買的東西

想來跟大家分享一下這次我選購的

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商品訊息功能:



商品訊息描述: ◆產品說明:彈性防漏側邊:側邊防漏設計,可阻擋瞬間大量尿液側流。雙層超瞬吸收體:雙層吸體設計、能迅速吸收尿液,保持表層乾爽、不回滲,保護被照顧者的皮膚健康。防漏外層設計:底層為防透膜設計,水份不會洩出,確保清潔衛生。腰圍可重複黏貼設計:膠帶可重複黏貼,方便照護者調整時使用。◆主要成份:不織布、紙漿、透氣防水膜、黏貼膠帶、吸水粉、鬆緊帶◆製造產地:台灣◆產品用途:成人照護用◆適用對象:一般用途◆使用方法:紙尿褲攤開後,將內側面朝上,避免沾附髒污。撕開膠帶,並將其貼於紙尿褲褲頭的透明膜上。將腿圍防漏摺邊向外拉出,以防止大小便外漏。◆保存期限:三年◆保存方式:請放置於乾燥清潔處◆注意事項:請適時更換紙尿褲,以保持皮膚的乾爽與舒適。膠帶沾到嬰爽身粉等東西,將使膠帶的黏貼性不佳。膠帶請勿直接貼在皮膚上。使用時如出現不適症狀,請暫停使用,並請教醫生。使用後勿丟入馬桶內,以免馬桶阻塞。

要想獲得好的練習效果,預防拉傷,使你長年不受疼痛的困擾,良好的姿勢是關鍵。在進行任何以坐姿為基礎姿勢的動作之前,一定要確認你的辦公桌和電腦的位置擺放正確。你重複進行的動作對你的姿勢和健康有著很大的影響。畢竟,一分鐘的肌肉拉伸練習,緩解不了8小時弓背拱肩的坐姿帶來的不適感。因此,把桌椅和電腦的位置調整好,可以確保你無論做什麼都是對身體有益的。

> 以上一節介紹的標準坐姿端坐在椅子上。

> 調整椅子的位置直到你感覺舒服。調整椅子的高度使你的腳可以平放在地面上。屈膝大致呈90°。如果椅子過高的話,德國 Dalli可用一個腳凳。

> 調整椅子的靠背使之能夠吻合你下背部的弧度。坐在椅子上時,確保椅子與膝蓋之間有至少1厘米的空間,以避免椅子擠壓到腿部。如果椅子比較深,可以用一個靠墊來支撐背部。

> 調整計算機顯示屏來確保正確的坐姿,以保護視力。將顯示屏上端調整到平視時雙眼的水平線上。顯示屏與雙眼之間應有一臂距離,大概16~28英吋。

> 將鍵盤擺放正確,可以保護你的腕部、頸部、肩部和背部。使用鍵盤時,上臂自然垂於體側。鍵盤應與前臂在同一水平面上或略低於前臂的高度,避免使腕部承受過多的壓力。使用鍵盤時,還應平放腕部,且保持腕部關節放鬆。

> 使用鼠標時,將其置於距鍵盤較近的位置,這樣你可以比較輕鬆地使用它。

> 在一天的工作中,應時刻注意調整自己的坐姿。每小時至少花幾分鐘時間活動一下,做做拉伸。

> 研究顯示,經常站起來活動可以降低背部疼痛的概率。

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